Tag: bieganie zimą

Jak biegać zimą?

Zima nie zachęca do regularnych treningów. Są jednak ludzie, którzy nie chcą rezygnować ze swojej ulubionej aktywności fizycznej nawet wtedy, gdy temperatura na termometrach jest równie niska jak ich poziom motywacji. Bieganie zimą wiąże się ze sporą liczbą przeszkód, do których można zaliczyć między innymi utrudnione oddychanie i większe ryzyko […]